До 7 занятий фитнесом на лошади с инструктором и подбором индивидуальной программы тренировок от компании «Конный дворик»

Красивое подтянутое тело — это не только модно и красиво, но еще и полезно для вашего здоровья. Для поддержания красивой фигуры существует масса разнообразных направлений фитнеса, однако, если вы устали от однообразных тренировок, любите животных и прогулки на свежем воздухе, то вам обязательно понравится фитнес на лошади.

Инструкторы «Конного дворика» стараются найти индивидуальный подход к каждому ученику и разработать программу занятий, которая будет максимально адаптирована под ваши потребности.

Стоит отметить, что верховая езда на свежем воздухе прекрасно снимает стресс, помогает расслабиться, насыщает ткани кислородом и способствует быстрому расщеплению жиров.

Фитнес на лошади имеет целый рад положительных сторон. Во-первых, вы можете легко дозировать физическую нагрузку, выбирая более интенсивный или умеренный темп тренировки. Во-вторых, верховая езда отлично тренирует икроножные мышцы, формирует красивый рельеф бедер, задействует в работу даже самые глубокие мышечные группы. В-третьих, фитнес на лошади улучшает осанку и помогает бороться со сколиозом.

В процессе занятий на лошади работают все мышцы спины, которые поддерживают корпус в вертикальном положении, а также мышцы верхнего плечевого пояса. При верховой езде приходится совершать довольно активные движения корпусом: наклоны в пояснице, прогибы, повороты, что прекрасно сказывается на мышцах брюшного пресса и даже помогает уменьшить объемы талии.