Иметь стройное и подтянутое тело — желание любого человека. Лишние килограммы не только не добавляют привлекательности, но и отрицательно сказываются на состоянии здоровья.
Причин появления лишнего веса может быть много. И проблема гораздо шире, чем кажется. Ведь даже при относительно нормальном телосложении многие люди имеют животики, дряблые мышцы и целлюлит. Все это является следствием неправильного образа жизни, стрессов, плохой экологии. Вредная пища, отсутствие физической активности и сидячая работа лишь усугубляют положение.
Забота о своем теле и уважение к нему позволят обрести желаемую физическую форму. А поможет вам в этом персональный тренер Тагир Еникеев, который предлагает клиентам эффективную программу питания для снижения веса и программу тренировок под названием Fitness for People.
Персональная программа похудения разрабатывается на определенное время — один, два или три месяца. Специалист подбирает режим питания с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий клиента. Программа составляется с расчетом калорийности порций, примерами замены продуктов другой едой, а также разбором основных ошибок в процессе питания.
В результате вы формируете правильные привычки, а специально разработанный тренером метод позволяет поддерживать достигнутый результат. На протяжении всей программы тренер будет консультировать и мотивировать вас в режиме онлайн. Присоединяйтесь!